用「原子習慣」三技巧學好英文

⏲️2022倒數80天、三個月,非常適合回顧這一年來的學習狀況,或許做一點檢視、調整,然後小小的做個規劃再出發,善用今年最後的一點時光。

⚛️有同學覺得自己總是不太有效率,從年初決定要出國開始準備留學考試,為什麼到年底托福、雅思、GRE/GMAT還沒搞定?其實這一切都跟學習的規劃有點關係。今天就根據「原子習慣」一書中提到關於練習頻率、效能的概念,延伸到英文學習上:

1️⃣不追求完美,「開使做」就對了
✅很多同學希望能找到「完美的英文學習計畫」,所以一直在看一些關於學習理論的東西,不斷猶豫。其實最有效的方式就是「開始做」,立刻行動吧!以背單字為例,很多同學先研究了一堆字首字根、諧音背誦法,想要選定最完美的方法來背誦。但是我會建議同學先選一種方式開始背誦就對了,然後再逐步調整修正。這樣反而比較快能夠找到適合自己的有效方式。

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2️⃣累積「前進」,形成巨大進步
✅所謂「聚沙成塔」大概就是原子習慣最核心的價值觀了!如果能夠頭也不回的就是往前走,走一步算一步,不知不覺就已經超越很多人了。我們以「閱讀」為例,一開始每天讀一頁英文書聽起來就已經有點煩人了,可能一開始一頁就要看15分鐘(還不包括查字典!);但是不知不覺,你就會發現看完一頁的時間慢慢縮短,連不會的單字都變少嚕,這就是累積到跳躍式成長的能力。

3️⃣成為你理想的樣貌,就可以改變習慣
✅我非常鼓勵同學設定「偶像」,或是固定追蹤一些你欣賞的人的社群媒體,看對方怎麼過生活,當作對自己的激勵(或警惕)。如果你每天都看著你欣賞的籃球明星練球,就想像你練習英文就是在練球,也會碰上撞牆期、沮喪、輸球(托福考不好?),但是為了跟理想中的狀態(譬如英文聽說讀寫都很棒)相遇,就會開始積極找方法。這也算是一種變相的自我激勵囉!

🔂每個人都有惰性,但是把生活盡量安排的「更規律」,是有助於我們完成訂定的計畫,最終當然比較容易達到開心、成功的目標喔~和大家分享!

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